Kann ich mich vorab für das Event anmelden, um Wartezeiten zu vermeiden?
Ja bitte!
Falls du externer Unterstützer/Sportler bist, melde Dich bitte über unser Probetraining an. Es handelt sich hier natürlich um kein Probetraining (falls Du irgendwann mal doch ein kostenfreies Probetraining bei uns in Anspruch nehmen möchtest), wir nutzen hierfür nur die Funktion von Appointman. Du wählst bitte unter Probetraining deinen Termin/Slot aus; scrolle bis zum Datum 30.11.2019 runter und dann wirst du die Slots CINDY 4 CHARITY sehen. Im Anschluss sucht du dir deine Wunschzeit aus und meldest dich an.
Falls du Mitglied im Harbour Gym bist oder ein Paket/Karte besitzt, kannst du ganz bequem Deine Appointman App verwenden. Gehe auf das Datum 30.11.2019 und suche dir deine Lieblingszeit aus. Eintragen und fertig!
Falls es Probleme gibt oder du mehrere Slots buchen möchtest, kannst du uns jeder Zeit per Handy oder Mail kontaktieren.
Ich habe noch nichts von dem Event gehört. Wer wird unterstützt und was passiert am 30.11.2019?
Du kommst zu deiner Wunschzeit ins Harbour Gym Neuss, treibst „nur“ 20 Minuten lang Sport und hast damit Kindern aus dem Hospiz in Neuss zu einem schöneren Weihnachtsfest verholfen!!
Das Harbour Gym möchte jedes Jahr (immer am Samstag vor dem 1. Advent) eine hilfsbedürftige Initiative in Neuss und Umgebung mit sportlichem Einsatz finanziell unterstützen. Dieses Jahr freuen wir uns sehr das Kinderhospiz „Initiative Schmetterling“ unterstützen zu dürfen. Das Harbour Gym Team kümmert sich eigenständig um die Akquise von Sponsoren und Geldern. Wir sind jedoch stark drauf angewiesen, dass sportliche Wohltäter wie du vorbeikommen und mitmachen, so dass das Geld an das Hospiz gespendet werden kann.
Du kommst bitte am besten ca. 30 Minuten vor deiner eingetragenen Wunschzeit, um dich aufzuwärmen. Wir haben einen zweiten Raum, wo du dich in Ruhe aufwärmen kannst.
Jede halbe Stunde beginnt ein neuer Slot. Falls du bereits deinen Slot online gebucht hast, gehst du zu deiner gewählten Zeit zu einem der Judges und dieser teilt dir dann mit wo du startest. Wir starten immer ca. 5 nach, bis alle an ihrem Platz sind. Dann hast du 20 Minuten Zeit so viele Wiederholungen zu absolvieren, wie du körperlich schaffst. Im Anschluss wird dein Ergebnis eingetragen und du bist fertig.
Nach dem letzten Slot wird das Ergebnis mitgeteilt und es findet die Übergabe des „symbolischen Schecks“ an das Kinderhospiz statt. Falls Du nicht so lange bei uns verweilen kannst, wirst Du alles auf Instagram oder Facebook verfolgen können.
Was passiert, wenn alle Slots online schon ausgebucht sind? Oder falls ich/meine Freunde spontan vorbeikommen?
Falls Du vorab online siehst, dass alle Slots ausgebucht sind, dann schreibe uns und wir werden einen neuen Slot für dich/euch einrichten. Alles ist machbar 🙂
Eine große Bitte an alle, die kurzfristig doch nicht kommen können: Schreibe uns bitte per Handy oder Mail und sage ohne Grund einfach ab.
Falls du spontan vorbeikommst oder Freunde von dir spontan mitkommen und sich vorab nicht angemeldet haben, werden wir auch dafür eine Lösung finden. Jeder der helfen will, bekommt die Gelegenheit zu helfen.
Was muss ich sportlich vollbringen?
Wir wählen jedes Jahr aufs Neue ein WOD (Workout of the Day) aus der Crossfit-Sportart aus und geben unseren Teilnehmern 20 Minuten lang die Chance so viele Wiederholung wie nur möglich zu schaffen. Du entscheidest wie viel und wie häufig du Pause machen möchtest.
Dieses Jahr haben wir uns für das WOD CINDY entschieden:
5 Pull-ups (Klimmzüge)
10 Push-ups (Liegestütz)
15 Squats (Kniebeugen)
Damit es für jeden „schaffbar“ ist, kannst du für die Klimmzüge ein Theraband unterstützend verwenden und die Liegestütze auf einer erhöhten Box ausführen.
Wie wird gespendet und wer sind die Sponsoren?
Für jede Wiederholung wird ein Betrag zwischen 1-10 Cent gespendet. Sponsoren sind überwiegend lokale Unternehmen, wie auch einige Privatpersonen. Wir haben das große Glück noch weitere tolle Unterstützer gefunden zu haben, die beispielsweise Obst und Getränke für die Teilnehmer spenden oder extra T-Shirts und Hoddies für das Event entworfen haben.
Um einige unserer Sponsoren zu nennen:
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WILLI NÜCHTER
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Auf unserer Instagram und Facebook Seite erfährst Du mehr über alle unsere Sponsoren und Unterstützer.
Gibt es noch etwas zu sagen?
JA! Wirklich jede Wiederholung zählt! Also zögere nicht vorbeizukommen, auch falls Du denkst „Hmm, vielleicht bin ich nicht fit genug dafür?!“. Wir freuen uns über und benötigen jede tatkräftige Unterstützung. Also Sportklamotten an, Freunde mitbringen und Wiederholungen spenden!!!
Wenn Du uns gerne als Judge oder anderweitig unterstützen möchtest, schreib uns eine E-Mail.
Wir freuen uns sehr von Dir zu hören!
Lasst uns gemeinsam diesen Familien eine schönere Weihnachtszeit ermöglichen.
Dein Harbour Gym Team bedankt sich herzlich