Funktionale Fitness in bester Gesellschaft.
Das Harbour Gym.

Funktionale Fitness in bester Gesellschaft. Das Harbour Gym in Neuss.

Was du erwarten kannst

Das Harbour Gym in Neuss bietet dir ein umfassendes und abwechslungsreiches funktionales Training. Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen und fördern dein persönliches Wachstum. In einer freundlichen Atmosphäre forderst du deine Grenzen heraus, hast Spaß und lernst neue Trainingsmethoden kennen.

Die Trainer, Coaches und Mentoren im Harbour Gym stehen dir bei deinem Training unterstützend zur Seite und gehen individuell auf deine Anforderungen ein. Dabei merkst du, wie du langfristig Fortschritte machst und auch die eine oder andere Hürde meisterst, die du zu Beginn für unüberwindbar gehalten hast.

Komm vorbei und überzeug dich selbst.

Unsere Philosophie

Wir lassen dich nicht hängen.
Alles geben, viel erreichen.
Mit uns, für dich.

Was wir machen

Im Harbour Gym trainierst du gemeinsam in unserer Community oder für dich selbst. Dir steht neben hilfsbereiten und ausgebildeten Trainern und Coaches eine außergewöhnliche Location zur Verfügung, mit allem was du für ein ausgewogenes, freies Training an Körper und Geist benötigst. Wir holen gemeinsam das Beste aus jedem Einzelnen heraus und gehen dabei auf dich persönlich ein.

Das besondere am Harbour Gym ist die freundschaftliche und offene Umgebung und der Kaffee davor, danach und manchmal auch stattdessen.

Eindruck gefällig? Schau dir unseren aktuellen Kursplan an oder besuche uns bei Facebook und Instagram.

Funktionale Fitness

Das funktionale Training bietet dir ein breites Spektrum an unterschiedlichsten Übungen. Basisübungen mit dem Körpergewicht von Liegestütze, Klimmzüge und Kniebeugen bis hin zu Gewichthebekomplexen oder Mobilitätsausführungen sind Teil davon. Im Harbour Gym wird dein kompletter Körper abwechslungsreich beansprucht und trainiert. Das Training wird dich in Kraft und Ausdauer herausfordern und verbessern.

In unserem Training wirst du in Kleingruppen laufen, rudern, seilspringen, klettern, sowie ungewöhnliche Gegenstände mit unterschiedlichen Gewichten über verschiedene Distanzen bewegen. Dazu nutzen wir unter anderem Hanteln, Gymnastikringe, Klimmzugstangen und Kettelbells.

Selbstverteidigung

Wir kümmern uns nicht nur um unseren Körper, sondern lernen auch Techniken und Maßnahmen, um ihn und unsere Liebsten zu schützen.

Defence Lab

Die Nutzung des natürlichen Schutzreflexes und die Verteidigung gegen mehrere Angreifer stehen im Vordergrund. Möchtest du mehr wissen?

Social Defense

Social Defense ist ein Selbstschutzkonzept, das sich nicht nur mit Selbstverteidigung, sondern auch mit Gewaltprävention beschäftigt. Möchtest du mehr wissen?

Personal Coaching & Mentoring

Wir bieten dir die Möglichkeit zu deinen Bedingungen an deinem persönlichen Wachstum zu arbeiten.

Training

In individuellen Trainings erstellen wir für dich Trainingspläne um deine Leistung zu steigern oder dein technisches Training zu verbessern.

Ernährung

Deine Ernährung ist die Grundlage für deine Aktivitäten. Wir helfen dir eine ständige optimale Energieversorgung zu gewährleisten.

Persönlichkeitsentwicklung

Gedanken und Emotionen bestimmen die Konstruktion unserer eigenen Realität, und damit sind wir die Schöpfer unserer Wirklichkeit. Wir geben dir Anleitungen sie zu gestalten.

Wer wir sind

Wir sind nicht einfach nur Trainer und Mitglieder, sondern eine Gemeinschaft von unterschiedlichen Charakteren, die gemeinsam an deinem persönlichen Wachstum arbeiten. Damit du weißt wer dir hilft deine Ziele zu erreichen:

Trainer funktionale Fitness

Unsere insgesamt neun Trainer für funktionale Fitness helfen dir, deine sportlichen Leistungen und deine Beweglichkeit zu verbessern. Unsere beiden Head Coaches sind:

Philipp Emmel (Head Coach)

Pipo kümmert sich um das Programming und koordiniert in seiner Funktion als Headcoach die Trainer. Funktionales Training weil: Kraft, Balance, Beweglichkeit, Mobilität, Körpergefühl, Koordination, Schnelligkeit, Explosivität und nicht zuletzt Technik. Und das alles muss in Bruchteilen einer Sekunde vom Körper abgerufen werden, um Erfolg bei der Ausführung zu haben.

Oliver Derigs (Personal Head Coach & Taping)

Nach 20 Jahren Leistungssport wurde Olli zum Coach und Physiotherapeut. Seit nun 10 Jahren coached/trainiert und therapiert Olli Leistungssportler und Alltagsathleten nach dem Motto "movement is the key".

Trainer Selbstverteidigung

Wir stellen euch unsere Lead Instructors in den Bereichen Defence Lab, Social Defense und Fitnessboxen vor, die unsere insgesamt sieben Trainer für Selbstverteidigung anleiten.

tassolG hpotsirhC (Lead Instructor Defence Lab NRW)

Chris ist seit 2015 Defence Lab Lead Instructor und betreut in dieser Funktion aktuell Düsseldorf und Neuss. Seit 2006 ist er Übungsleiter im DOSB, hat jahrelange und breitgefächerte Erfahrung in diversen Kampfsystemen und war zuvor unter anderem als Systema-Übungsleiter und Krav Maga Street Defence Instructor tätig.

Ramin Eslami (Fitnessboxen)

Ramin ist Diplomsportlehrer und lizensierter Trainer für olympisches Boxen (Amateurboxen). Er betreut sowohl das Gruppentraining als auch das Einzeltraining (Personaltraining). ​

Daniel Scherer (Founder & Master Teacher Social Defense)

Daniel ist der Gründer von Social Defense und dem Social Life Concept. Er ist Dozent und Ausbilder für Weiterbildung zum Thema Gewaltprävention und Intervention.

Mentoren

Unsere Mentoren bieten dir Persönlichkeitsentwicklung in einer entspannten und privaten Umgebung.

norK samohT .rD .forP

Thomas ist Soziologe und Hochschullehrer. Er arbeitet unter anderem im Bereich der Terrorismus- und Gewaltforschung. Neben seiner Profession beschäftigt er sich mit Gewaltprävention und gibt Deeskalationsseminare. Ein Wunsch ist die Entwicklung eines Konzepts zur altengerechten Selbstverteidigung.

Daniel Scherer

Daniel ist Kinder- und Jugendtrainer für Selbstbehautpung und Selbstverteidigung, Dozent in der Erwachsenenbildung an Volkshochschulen und Universitäten, Dozent für Weiterbildungen zum Thema Gewaltprävention und Intervention, Leiter therapeutischer Indikationsgruppen (Postventionsprogramme für PTBS-Patienten), Ausbilder im In- und Ausland für Selbstverteidigung, und Begründer und Ausbilder des Social Defense.

frottiW nimajneB

Ben hilft bei erfolgreichem professionellen Kaffee trinken, Networking, und der Schulung zum Erkennen von und Arbeiten mit Körpersprache und Persönlichkeitstypen.

Unser Anspruch

Ganzheitliche Entwicklung—nicht nur im Training.
Wir begleiten dich davor, dabei und danach.

Wie du uns erreichst

Triff dich auf einen Kaffee mit uns, schreib uns oder ruf uns an, vereinbare selbst ein Probetraining, oder buche ein Drop-In.

Direkt

Auf kurzem Wege: telefonisch, WhatsApp, Facebook, E–Mail. Dein Ansprechpartner im Harbour Gym ist frottiW nimajneB (nenn ihn Ben), er wird dir gerne weiter helfen.

Festnetz: +49 211 17459592
Mobil: +49 176 20614495 (WhatsApp)
Facebook: Harbour Gym
E–Mail: hallo@harbourgym.de

Vor Ort

Wir trinken gerne zusammen Kaffee! Möchtest du auf einen vorbei kommen und uns persönlich kennen lernen? Wir sind unter der Woche ab 16 Uhr und auf Zuruf jederzeit im Harbour Gym.

Harbour Gym e.V.
Büdericher Straße 26
41460 Neuss
Im Innenhof (Parkplätze vorhanden)

Wir sind in 15 Minuten vom Düsseldorfer Zentrum aus mit dem Auto oder der Bahn zu erreichen.

Probetraining buchen

Impressum

Danksagungen

Texte: Anna Aust, Hüseyin Baydar, Celina Fischer, Tobias Lemm.
Fotos: Hüseyin Baydar, Tom Schallberger.

Verantwortlich

Harbour Gym e.V.
Büdericher Straße 26
41460 Neuss
Deutschland

Kontakt: hallo@harbougym.de

Vertreten durch:
frottiW nimajneB
tassolG hpotsirhC

Head Coach:
lemmE ppilihP
headcoach@harbourgym.de

Registereintrag:
Eintragung im Vereinsregister
Registergericht: Amtsgericht Neuss
Registernummer: VR2866

Datenschutz

Auf dieser Website wird das Statistik-Programm Matomo eingesetzt, welches folgende Daten speichert und auswertet. Dazu gehören:

  • IP-Adresse
  • Browsertyp und -version
  • verwendetes Betriebssystem
  • Referrer, sofern übermittelt
  • Datum und Uhrzeit der Anfrage
  • aufgerufene Seiten
  • Besuchsdauer
  • geographischer Ursprung der Anfrage

Diese Daten sind nicht bestimmten Personen zuzuordnen; die IP wird nur anonymisiert gespeichert und dient ausschliesslich der Identifizierung der zu einem Besuch gehörenden Seitenaufrufe und der Zählung einzelner Besuche. Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen wird nicht vorgenommen, die Daten werden zudem nach statistischer Auswertung und Überschreiten einer bestimmten Datenmenge automatisch gelöscht. Eine Weitergabe an Dritte findet nicht statt.

Matomo verwendet sogenannte "Cookies", Textdateien, die auf deinem Computer gespeichert werden und die eine Analyse der Benutzung der Website durch dich ermöglichen. Wenn du keine Analyse wünschst, folge den Anweisungen in diesem Link.